ACT & psychosociaal therapeut, coach & trainer
Voor een lichter leven
met meer voldoening, dat helemaal past bij jou!
Samen gaan we ervoor
Ervaar jij problemen op mentaal of fysiek gebied, die er steeds weer voor zorgen dat je in die neerwaartse spiraal belandt, en wil je zo graag vooruit komen maar lukt het je niet?
Misschien is je iets overkomen wat moeilijk en naar is. Of voel je je angstig of ongelukkig. Misschien heb je al een tijdje een slecht beeld van jezelf of ben je emotioneel uitgeput. Vaak voelen mensen zich ook machteloos als ze bij mij komen, of ze zitten klem.
Samen gaan we ervoor zorgen dat jij weer de regie over je eigen leven terug kan pakken en weer kan groeien.
Ik bied hulp & ondersteuning bij
- Piekeren
- Stress; spanningsklachten
- (faal)Angst; paniekaanvallen
- Somberheid; depressie
- Oververmoeidheid
- Onzekerheid
- Perfectionisme
- Chronische pijn
- Herstel na burn-out
- Vervelende gevoelens
- Het ontwikkelen van (levens)vaardigheden
- Hoe meer focus te kunnen houden
- Persoonlijke ontwikkel- en veranderprocessen
- Wanneer je steeds weer in dezelfde valkuil stapt
- (Weer) kunnen genieten
- Zingevingsvraagstukken
Kennismakingsgesprek
Wil je veranderen wat je kunt veranderen, leren omgaan met ongemak en pijn terwijl je op weg gaat om te zijn wie je wilt zijn?
Dan ga ik graag met je in gesprek. Wil je eerst kennismaken, kan dat natuurlijk ook. Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Deze is kosteloos en vrijblijvend.
Losse gesprekken kosten €85 en duren 60 minuten.
Therapie & coaching
Ik werk vanuit een één op één setting in een ontspannen sfeer, waarbij ik persoonlijk contact, respect en vertrouwen belangrijk vind. Over het algemeen zijn 6 tot 8 sessies voldoende, maar dit kan per persoon verschillen. Mocht blijken dat andere hulp gewenst is dan verwijs ik je door. Gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte aan huis of via videobellen. Je kunt hiervoor een afspraak met mij maken van maandag tot en met vrijdag, indien wenselijk ook ’s avonds.
Training
Lichter leven met meer voldoening!
In deze training leer je handiger om te gaan met gedachten, gevoelens en omstandigheden, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Workshops
Tijdens deze workshops wordt er uitleg gegeven over wat EFT of ACT inhoudt. Het is een uitgebreid en afwisselend programma met veel informatie en waarin je zelf kan ervaren wat EFT of ACT voor je kan doen. Tevens is er genoeg ruimte om vragen te stellen.
Voor data meld je je aan voor de nieuwsbrief.
2 keuzes
Je kunt kiezen uit 2 workshops, duur: ± 2 uur.
Over Margot
Jaren geleden ben ik zelf ingehaald door de worsteling met mijn verleden en zo in de psychiatrie beland. Ik heb ervaren dat het een hele kunst is om niet helemaal op te gaan in alle ellende.
Ik leerde en heb ervaren hoe verstand en gevoel elkaar kunnen beïnvloeden en hoe ik op een flexibele manier om kan gaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden. Hierdoor ervaar ik meer rust en ruimte. Ondanks de obstakels die ik in mijn leven tegenkom, lukt ‘t me ook te kunnen blijven investeren in dat wat ik belangrijk vind. In plaats van te overleven leef ik weer. Het leven voelt ook zoveel lichter met meer voldoening. Dat gun ik iedereen!
Om het gedachtengoed hierachter (ACT) te kunnen doorgeven heb ik mij omgeschoold tot ACT & psychosociaal therapeut en EFT coach.
En nu bied ik jongeren en volwassenen hulp en ondersteuning richting ‘Lichter leven met meer voldoening’.